The list:
- Almond in any form (flour-butter etc) / Αμυγδαλο σε καθε μορφη (αλευρι, ψυχα, βουτυρο κλπ)
- Millet (κεχρι: νιφαδες, αλευρι)
- Amaranth (αμαραντος: νιφαδες, αλευρι)
- Buckwheat (φαγοπυρο: νιφαδες, αλευρι, μακαρονια)
- Chestnut (καστανο: αλευρι)
- Coconut
- Hazelnut (φουντουκι)
- Kelp Noodles (φυκια)
- Legumes after 3rd month (Οσπρια - 3 πρωτους μηνες οχι)
- black - white - red beans (Φασολια)
- fava
- lentils (φακες: αλευρι, μακαρονια)
- Oat after 3rd month (νιφαδες, αλευρι)
- Quinoa (Κινοα)
- Rice (preferred brown & wild) in all forms
1. Crackers, Free or sugar, gluten, yeast, dairy
2 .Rice cakes or variants (many flavors out there example)
No comments :
Post a Comment